体操の先生からのお家で出来る運動
こんにちは!
幼稚園の体操を担当している
コスモ スポーツクラブの大塚です!!
みんなで楽しく 体を動かし、少しでも
運動不足解消とストレス発散を目的に
幼稚園の許可を頂き、今日から配信させて
頂く事になりました!!
題して
『できる! できる! できる!』
お子様だけでなく、ぜひ保護者の方々も
挑戦してくださいね!!
まずは、ひもを使った体操です!!
ひも状の物を数本用意し、等間隔に並べます。
① 足は グー
踏まずにジャンプできるかな!?

② 次はケンケン!
右足・左足も挑戦!

③ 次はひもを またいで横ステップ!
これも右向き・左向きやってみよう!

④ 次は縦ステップ!!
忍者の様に走りながら!!

きっとみんな『できる!!』っていうはず!!
がんばってね!!
※写真は屋外での撮影ですが、家の中でも
十分できます。床の上はひもを踏むと
滑る可能性もあるので絨毯の上のほうが
いいかもしれませんね!