体操の先生からのお家で出来る運動
こんにちは！
幼稚園の体操を担当している
コスモ スポーツクラブの大塚です！！
みんなで楽しく 体を動かし、少しでも
運動不足解消とストレス発散を目的に
幼稚園の許可を頂き、今日から配信させて
頂く事になりました！！
題して
『できる！ できる！ できる！』
お子様だけでなく、ぜひ保護者の方々も
挑戦してくださいね！！
まずは、ひもを使った体操です！！
ひも状の物を数本用意し、等間隔に並べます。
① 足は グー
踏まずにジャンプできるかな!?
② 次はケンケン！
右足・左足も挑戦！
③ 次はひもを またいで横ステップ！
これも右向き・左向きやってみよう！
④ 次は縦ステップ！！
忍者の様に走りながら！！
きっとみんな『できる！！』っていうはず！！
がんばってね！！
※写真は屋外での撮影ですが、家の中でも
十分できます。床の上はひもを踏むと
滑る可能性もあるので絨毯の上のほうが
いいかもしれませんね！
