こんにちは！

幼稚園の体操を担当している

コスモ スポーツクラブの大塚です！！

 

みんなで楽しく　体を動かし、少しでも

運動不足解消とストレス発散を目的に

幼稚園の許可を頂き、今日から配信させて

頂く事になりました！！　

 

題して　

『できる！　できる！　できる！』

 

お子様だけでなく、ぜひ保護者の方々も

挑戦してくださいね！！

 

 

まずは、ひもを使った体操です！！

 

ひも状の物を数本用意し、等間隔に並べます。

①　足は　グー　

踏まずにジャンプできるかな!?

 

②　次はケンケン！

　　右足・左足も挑戦！

③　次はひもを またいで横ステップ！

　　これも右向き・左向きやってみよう！

④　次は縦ステップ！！

　　忍者の様に走りながら！！

きっとみんな『できる！！』っていうはず！！

 

がんばってね！！　

 

※写真は屋外での撮影ですが、家の中でも

　十分できます。床の上はひもを踏むと

　滑る可能性もあるので絨毯の上のほうが

　いいかもしれませんね！