新田幼稚園日記です♪

体操の先生からのお家で出来る運動 その2

2020.09.03

体操の先生からのお家で出来る運動 その2 はコメントを受け付けていません。

こんにちは!

幼稚園の体操を担当している

コスモ スポーツクラブの大塚です!!

 

今日の

『できる!できる!できる!』は

体を“反る”動きが出てきます!

 

ムリせずゆっくり楽しんでね!!

 

まず1つめは『すべりだい』です。

腕だけでなく、おなかや太もも、

お尻の力を使ってくださいね!

2つめは『アザラシ』。

腕を立てる事で腕支持の強化と

体を反る動作が入ってきます!

頭と足がくっついたら“超”名人!!

最後は『ブリッジ』。

なかなか難しいので毎日、アザラシと

共に少しずつ行なうといいですよ~。

さあ、みんなできたかな!? 

今日もみんなで楽しく体操!!

『できる!できる!できる!』

がんばってね~!!

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