新田幼稚園日記です♪

体操の先生からお家で出来る運動 その6

2020.09.30

体操の先生からお家で出来る運動 その6 はコメントを受け付けていません。

こんにちは!

幼稚園の体操を担当している

コスモ スポーツクラブの大塚です!!

 

今日の

『できる!できる!できる!』は

鉄棒が無くてもできる

“逆上がり必勝トレーニング”です!!

 

まず1つめは…

『おやこDEダンゴむし』!!

ゆり組の頃からぜひ行なって欲しい

種目です!逆上がりに必要な

鉄棒を“ひきつける感覚”を養います!

体が大きくなってきた すみれ組の

保護者の方は大変ですが…(笑)

がんばりましょ~!!

2つめは『ワニあるき』です!

お腹を床につけ、腕の力だけで

進めるといいです!!実は

腕から背中にかけての力を

逆上がりでは必要とされ

ワニ歩きは最適ですね!

最後は『スキップ』!!

 

えっ!? 逆上がりにスキップ??

 

なんて声も聞こえてきそうですが

実は関係大アリです!!!

逆上がりを行なう時に、足を

前後にしてステップを踏みますが

その時に強いステップを踏める様に

スキップはとても必要です!

さあ、みんなできたかな!? 

今日もみんなで楽しく体操!!

『できる!できる!できる!』

がんばってね~!!

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