こんにちは！

幼稚園の体操を担当している

コスモ スポーツクラブの大塚です！！

 

今日の

『できる！できる！できる！』は

鉄棒が無くてもできる

“逆上がり必勝トレーニング”です!!

 

まず１つめは…

『おやこDEダンゴむし』！！

ゆり組の頃からぜひ行なって欲しい

種目です！逆上がりに必要な

鉄棒を“ひきつける感覚”を養います！

体が大きくなってきた すみれ組の

保護者の方は大変ですが…(笑)

がんばりましょ～！！

２つめは『ワニあるき』です！

お腹を床につけ、腕の力だけで

進めるといいです！！実は

腕から背中にかけての力を

逆上がりでは必要とされ

ワニ歩きは最適ですね！

最後は『スキップ』！！

 

えっ!? 逆上がりにスキップ？？

 

なんて声も聞こえてきそうですが

実は関係大アリです！！！

逆上がりを行なう時に、足を

前後にしてステップを踏みますが

その時に強いステップを踏める様に

スキップはとても必要です！

さあ、みんなできたかな!?　

今日もみんなで楽しく体操！！

『できる！できる！できる！』

がんばってね～！！